Logo-Glas

Šta je maka i zašto je njen prah toliko zdrav

11. Aprila 2019.

Peruanska maka je proizvod koji je sve aktuelniji na domaćem tržištu i sve veći broj ljudi počinje redovno da ga upotrebljava, a da pritom ni ne znaju o čemu se zapravo radi i čemu je maka namijenjena. Nije dovoljno samo slušati preporuke ljudi koji su nekada koristili ili trenutno koriste, već je bitno i samostalno se dobro informisati o svakom novom proizvodu koji imate u planu da koristite u ishrani.

Premda se sa makom ne može pogriješiti, važno je biti adekvatno upoznat sa svim onim što ova biljka nudi. Veličanstvena biljka maka nameće se kao prirodno rješenje za mnogobrojne probleme savremenog čovjeka, a to je jedina jestiva biljka na svijetu koja raste na nadmorskoj visini preko 4.000 metara, u peruanskim Andima.

U nastavku teksta saznajte šta je to zapravo maka, zbog čega je kvalitetan maka prah tako zdrav i koji su sve benefiti njegovog korišćenja.

Porijeklo i osnovne informacije o peruanskoj maki

Peruanska maka je krtolasto povrće, porijeklom iz Perua, koje uspijeva na obroncima Anda, na visoravnima koje se nalaze na oko 4.000 metara. Najčešće se uzgaja u tri boje: žutoj (zlatnoj), crvenoj i crnoj. Od davnina maka je bila sastavni dio civilizacije Inka, a u mnogim plemenima smatra se svetim korenom koji se koristi kao žrtva bogovima.

Sa druge strane, nauka ovu biljku svrstava u red adaptogena – to su medicinske biljke koje pomažu organizmu da održi homeostazu, tj. stanje ravnoteže neophodno za život. Naučno su dokazana brojna blagotvorna svojstva ove biljke, pa je endokrinolozi širom svijeta u velikoj mjeri preporučuju kao zamjenu za hormonalnu terapiju.

Zbog čega je peruanska maka tako blagotvorna za organizam

Izuzetne osobine peruanske make potiču od njenog jedinstvenog sadržaja kojeprije svega čine: makaeni, makamidi, fitosteroli, glukozinolati, izotiocijanati, flavonoidi, tanini, amini, amidi, steroli i druga hemijska jedinjenja. Maka kao biljka posjeduje i 4 jedinstvena alkaloida: Makaen 1 ,2 ,3 i 4 i Makamid, koji su nosioci čudotvornog dejstva peruanske make na hipofizu.

Veoma je bogata svim esencijalnim aminokiselinama, ali i vitaminima B1, B2, B12, C i E, kao i lako apsorbujućim kalcijumom, fosforom, magnezijumom, kalijumom, gvožđem, cinkom, manganom, selenom, borom, silicijumom i bizmutom.

Može se reći da je peruanska maka izvor života, odnosno neka vrsta nadljudske inteligencije, koja precizno i ciljano ispravlja disfunkciju cjelokupnog ljudskog organizma, nastalu kako spoljnim, tako i unutrašnjim štetnim uticajima. Neprikosnoven je preparat, koji pomaže u postizanju pozitivnog rezultata u vidu prirodnog začeća ploda. Time čuva prije svega zdravlje velikom broju parova koji ne mogu da imaju djecu redovnim putem.

Prekomjeran stres, neispavanost, loša ishrana, duvanski dim, alkohol, manjak fizičke aktivnosti i sve više i više kontaminirana životna sredina dovode do sveopšteg lošeg stanja u kojem se sve veći broj ljudi nalazi. Ova biljka je vrlo jak adaptogen, koji ima takvo svojstvo da uz odgovarajuću dozuispravi mnoge greške u radu ljudskog organizma na potpuno prirodan i bezbjedan način.

Djelotvornost maka praha i benefiti na ljudski organizam

Svakoj osobi maka i maka prah u nekom periodu života mogu biti od koristi. Maka je idealna kao dodatak pravilnoj ishrani i zdravim navikama. Pored toga što uspostavlja i reguliše hormonsku ravnotežu cjelokupnog organizma, peruanska maka u prahu povećava fizičku izdržljivost i energiju, otklanja hronična stanja umora i stresa, ali i podstiče memoriju i mentalne sposobnosti. Pozitivno utiče i na psihičko stanje ljudi, te tako smanjuje depresiju, anksioznost, umanjuje simptome PMS-a i menstrualne bolove, ublažava simptome menopauze, uključujući probleme sa tiroidnom žlijezdom, anemijom, osteoporozom i fibromijalgijom.

Prije svega, ova biljka povećava plodnost i libido oba pola, nivo testosterona i estrogena, broj i pokretljivost spermatozoida i odličan je afrodizijak. Uz to, maka prah je idealan i za sportiste, s obzirom na to da stabilizacijom lučenja hormona rasta i poboljšanjem kvaliteta snadonosi brz i trajan rezultat u vidu čvršće mišićne mase, kao i veće izdržljivosti i brzog oporavka od treninga. Generalno gledano, maka prah doprinosi bržoj i boljoj regeneraciji kože, kose, kao i svake ćelije organizma.

Kako se upotrebljava maka prah

Maka u prahu je najpraktičnija za korišćenje, s obzirom na to da dnevno doziranje podrazumijeva jednu kafenu kašičicu razmućenu u soku, jogurtu ili smutiju. Ženama je dnevno potrebno 3 grama peruanske make, što je jedna ravna kafena kašičica. Zbog jače konstitucije, muškaraci  treba da uzimaju 5 grama make, što je, ako koriste prah, jednom dnevno skroz puna kafena kašičica razmućene make.

Važno je imati na umu da maka nikako ne može da škodi ljudima i da nema registrovanih neželjenih dejstava ove biljke. Maka kao lijek ili maka kao dodatak ishrani uspostaviće prirodnu ravnotežu vašeg organizma i umnogome popraviti kvalitet vašeg života.

Dragan Antić/GlasRegije

Komentari

Komentariši

LAJKUJTE NAS

Aleksić Duborez



DJEVOJKA DANA

VIJESTI

MIX ZONA